Сепарация от родителей все слышали, мало кто проходил, а ведь это ключевой шаг к зрелым...
Сепарация от родителей все слышали, мало кто проходил, а ведь это ключевой шаг к зрелым отношениям. Она помогает опираться на себя, а не на чужие ожидания, выстраивать личные границы и выбирать партнёра не как «замену родителя», а как равного. Без неё легко повторять семейные сценарии и терять себя в паре. Поэтому одним из ключевых этапов терапии заключается в том, чтобы прожить: обиду, вину злость, страх, разочарование, благодарность, то, что было не позволительно испытывать. А после интегрировать весь спектр чувств, чтобы они не управляли поведением. Оставляй реакцию, если хочешь понимать, что такого происходит в терапии, что обычно не происходит без нее?!
91 просмотров