🥬 Быстрый завтрак из ШПИНАТА
🥬 Быстрый завтрак из ШПИНАТА Ингредиенты (на 2 порции) 🥬Пучок шпината 🥚2 яйца 🧂Щепотка соли 🍚2 ст. ложки муки Начинка (по вкусу): 🐟Тунец 🍥Творожный сыр 🥒Огурец 🥚Варёное яйцо Способ приготовления 🔅Смешайте шпинат, яйца и щепотку соли. 🔅Добавьте муку и измельчите всё до однородной массы (например, в блендере). 🔅Застелите противень пергаментом и вылейте смесь тонким слоем. 🔅Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке около 15 минут. 🔅Дайте шпинатному коржу немного остыть. 🔅Выложите начинку по вкусу (например: тунец, творожный сыр, огурец, яйцо). 🔅Сверните рулетом. ✅ Получается вкусный, сытный и полезный вариант для завтрака или перекуса. РАЗНОСОЛЬЕ
403 просмотров