Готовясь к практикуму по отношениям, мы с моей прекрасной соведущей Анной Камышниковой ...
Готовясь к практикуму по отношениям, мы с моей прекрасной соведущей Анной Камышниковой зарылись в тему с головой. Будет глубоко: абьюз и газлайтинг, измены, сценарии родительских семей, неудовлетворенность партнером, а также работа с образом «того(той) самого(ой)», свидания, взаимный рост в отношениях, уважение и близость — и это только малая часть... И вот на одной из тем я поймала себя на мысли: иногда нам реально выгодно быть без отношений. Не потому что «нет нормальных мужчин/женщин» или «просто не сложилось», а потому что в этом есть свои… бонусы. Я, например, тоже в этом месте сейчас — и разбираю это в терапии. Да, у меня есть своя жизнь, свои процессы, я безмерно люблю всё это, и мне определенно удобно и комфортно быть без полноценного включения в отношения. Ведь тогда: — не нужно подстраиваться — не нужно учитывать другого человека 24/7 — не нужно сталкиваться с конфликтами — не нужно рисковать и открываться, показывая уязвимость — не нужно переживать отказ, холод, дистанцию И в этом месте всё выглядит очень разумно. И да, это может быть и осознанным выбором: постоянным или временным, когда важнее иные сферы жизни. Но у многих это на самом деле не про выбор, а про вторичные выгоды. Термин, кстати, активно использовал Зигмунд Фрейд, когда писал о том, что болезненные состояния могут сохраняться, потому что дают психике скрытую выгоду. Мы продолжаем раз за разом цепляться за свои симптомы, ведь они дают нам целый букет преимуществ (часто, впрочем, это неосознаваемое поведение). Если упростить: мы можем не делать что-то важное не потому, что не можем, а потому что в этом есть скрытая польза. Иногда дело не в том, что «не получается», а в том, что в текущем положении слишком много скрытого удобства, чтобы что-то менять. В контексте отношений это часто выглядит так: Одиночество = безопасность. Никто не ранит ➡️ значит, не будет больно. Одиночество = контроль. Я сам(а) решаю ➡️ никто не влияет, не надо согласовывать и подстраиваться. Одиночество = отсутствие риска. Не открываюсь ➡️не получаю отказ и холод. И вот здесь есть ловушка. С одной стороны, так и правда легче, с другой, цена у этого тоже есть, потому что вместе с болью мы часто «отключаем» близость, живые чувства, возможность быть с кем-то по-настоящему. И нет, это не призыв срочно бежать в отношения. Это исследование. Возможность задать честный вопрос себе: а мне правда не нужны отношения — или мне просто так безопаснее/легче/спокойнее/менее тревожно? Безусловно, такие вопросы — это как раз тот случай, когда без терапии сложно идти глубоко, потому что сам себя в этих местах очень аккуратно обходишь. Но на терапию решиться — это отдельный квест. Поэтому можно начать мягче — прийти на наш Психологический практикум «Здоровые отношения: взрослый взгляд на любовь» и начать наконец разбираться в себе ❤️🩹 Мы не будем учить «как надо», но поможем увидеть: 🔸где у вас вторичные выгоды 🔸чего вы на самом деле избегаете 🔸и что происходит, когда вы вроде хотите отношений, но по факту их не строите 14 дней работы 2 психотерапевта > 15 психологических практик всего 4000 рублей Записаться можно в личных сообщениях 📩