Сегодня я прогуливалась мимо кафе "Атмосфера"... и вдруг задумалась над этим словом.
Сегодня я прогуливалась мимо кафе "Атмосфера"... и вдруг задумалась над этим словом. "Сфера" - это шар, а "Атмо" - пар, дыхание. В физическом смысле оно, несомненно, о воздушной оболочке, окутывающей Землю. Но мы используем это слово и метафорически: когда вокруг какого-то события, места или человека создается особенный, притягательный ореол. И наполнен он нашим внутренним состоянием и вниманием. Тут и есть его притягательность. Поэтому, женщины прекрасные, ваша Здравница - это атмосфера, которую мы, каждая из нас создает на своем месте. Не нужно никуда ехать, если вас не несут туда ноги, обстоятельства или желание. Все, что по-настоящему нужно, всегда рядом. Важен лишь фокус вашего взгляда и вашей мысли в данный момент. Поэтому выстраиваем свой терренкур, тропы здоровья, там, где вам сейчас комфортно и безопасно. И дачи, и свой микроайон и пространство вокруг работы - подходят идеально! Это ценно и оптимально само по себе. 🤩🤩🤩 А так, да, мы приближаемся к концу первой недели нашей Здравницы. за эту неделю мы успели прекрасное. Напоминаю расписание Здравницы: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8Ru1SiF_U И вот с чего вы можете начать: 1. Наладить, как минимум, два ключевых столпа Культуры питания, которая дарит нам мощнейший противовоспалительный эффект: – Священная пауза перед едой. – Горькая нота в конце приема пищи (тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8x1vuHS0o и тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8tgO_MGiA). 2. Изучить и внедрить в практику перед сном самый первый и целительный этап самоправки живота ( тут и тут). 3. Встречать утро с глубокими потягиваниями славянской гимнастики «И-ВА» тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8mBPcTKWQ и тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8mVdv5KVM 4. Выстроить парочку любимых маршрутов терренкура (тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8bAjdUOcc). 5. Определиться с нутриентами тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ7_l9THfcA пыльца утром перед завтраком, бурые водоросли: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8uVHZ3QMs и овсяный квас (тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ7_mS83ThA). 6. Научиться пить горячую воду с утра и между приемами пищи 7. Взять для хорошего пропотевания либо традицию греться в баньке, либо нырять в подходящие ванны (тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8urOuceb4), на крайний случай, устраивать себе особенный душ (тут: https://max.ru/c/-70932259012855/AZ8zF1_HBCo). Со всего этого можно начинать в своем темпе. Всем рада в Здравнице!