Женщины прекрасные! 🤍
Женщины прекрасные! 🤍 Приветствую вас в 15-м дне нашей неспешной Осенней Здравницы! Вчера у нас был небольшой перерыв. И знаете, почему? У моего сына был юбилей. Ему исполнилось 25 лет. А значит, исполнилось 25 лет моего материнства. Четверть века я мама этого человека. И я остро чувствую, как меняется эта роль. Когда-то я держала его на руках, заботилась о нём, принимала решения за него. А теперь он взрослый мужчина, у которого своя жизнь, свои решения, свой путь. И я тоже меняюсь. Наверное, материнство - одна из тех ролей, в которых мы проходим несколько жизней, оставаясь одним человеком. Сначала учимся быть мамой маленького ребёнка, потом подростка, потом взрослого сына или дочери. И на каждом этапе приходится заново искать своё место рядом с ними. Учиться отпускать, доверять, принимать перемены. И понемногу возвращаться к себе. Вчера мне хотелось просто побыть в этом дне. Не спешить, не выполнять план, не думать о том, что пора опубликовать очередной материал. А ведь это тоже Здравница. 🌼Не только вода по утрам, дыхание, самомассаж, забота о питании и теле. Но и возможность иногда остановиться. Почувствовать, что с тобой происходит. Признать, что ты меняешься. И не требовать от себя непрерывного движения вперёд. 🍂 Поэтому сегодня мы не наверстываем пропущенное. Мы просто продолжаем. Наше тело не ведёт календарь марафона. Оно живёт своей жизнью, откликается на наши привычки, нагрузку, сон, питание и эмоциональное состояние. И нам не нужно быть идеальными участницами, чтобы получать пользу от заботы о себе. Задание на сегодня очень простое: 🪺 Вернитесь к своим привычным утренним ритуалам. 🪺 Найдите несколько минут тишины. Без телефона, чужих просьб и необходимости кому-то отвечать. 🪺 Сделайте практику самомассажа живота. Чтобы побыть в контакте с собственным телом. 🪺 А вечером спросите себя: «Что во мне сейчас меняется? И какой заботы от меня требует моя сегодняшняя жизнь?» Не обязательно сразу находить ответ. Иногда достаточно просто задать себе этот вопрос. Дорогие женщины, нам не нужно всё время становиться лучше, продуктивнее и сильнее. Порой самое важное- заметить, что мы уже другие. Обнимаю вас. Продолжаем нашу Здравницу, мягко, в своём ритме, с уважением к себе. 🍂🤍