Каждую минуту вы ждёте приступа. В метро, в магазине, на совещании, даже дома — в любой...
Каждую минуту вы ждёте приступа. В метро, в магазине, на совещании, даже дома — в любой момент мир может сузиться до одной единственной мысли: «Я сейчас умру. Я теряю контроль. Я схожу с ума». Вы уже вызывали скорую. Сдавали кучу анализов. Врачи говорят: «Вы здоровы». Но ваше тело орёт об обратном. Вы боитесь оставаться одна, боитесь людей, боитесь собственного дыхания. Вы перестали жить — вы выживаете между атаками. А самое страшное — вы не знаете, ЧТО ДЕЛАТЬ, когда этот вал накатывает. Это паническая атака! Я создала карточки-спасатели при панических атак. Не книга на 300 страниц, не долгие курсы. Это 65 проверенных техник. Вы кладёте их в сумку, в карман, в бардачок — и в любую секунду у вас под рукой инструкция, которая работает. Не нужно ничего запоминать. Достал карточку, прочитал — и делаешь. Что внутри? · Быстрые техники — для первых минут атаки. · Телесные техники, которые реально помогает при ПА. · Работа с мыслями, которые усиливают панику. · Забота о себе. Карточки основаны на нейробиологии мозга! Каждая техника основана на механизмах нервной системы, техники переключают миндалевидное тело (центр страха) и запускают парасимпатику (отдых и восстановление). И главное: вы перестаёте бояться паники. Потому что теперь у вас есть план. А когда есть план — страх отступает. Что говорят мои клиенты, кто уже использует карточки «Раньше я паниковала даже от мысли о панике. Теперь ношу карточки в сумочке. Когда начинается — достаю, читаю «Я переживала это и раньше» — и дышу. Помогает за 2 минуты. Спасибо, что вернули мне свободу». «Я думал, что схожу с ума, когда дереализация накрывала. Карточка мне помогла. Через 5 минут я снова здесь. Бесценно». Эти карточки — ваш личный психолог в кармане. Они не заменят терапию, но дадут то, что нужно здесь и сейчас: понятные, быстрые, действенные шаги, чтобы пережить атаку и жить дальше. Как получить комплект прямо сейчас – написать мне · 65 карточек в удобном формате · Инструкция по применению · Бонус: пустая карточка для вашей личной техники Стоимость: 799 рублей в электронном формате. 2500 рублей в распечатанном виде + пересылка (срок изготовления 3-5 дней) Если панические атаки случаются часто и мешают жить — обратитесь к психологу. Карточки — это отличное подспорье, но иногда нужна профессиональная помощь. Связаться со мною https://max.ru/join/1JIRQhMT8m--utp2PliefjcFMusEEYtcZb0IBMT1nU4
Канал в каталоге Максиметера
61 подписчиков · Психология