ПЕ

Психолог Екатерина Агафонова

Психология · 29 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

И ещё одно, очень важное

И ещё одно, очень важное Вы написали: «То чувство, что у меня не может быть лучшего». Это ощущение, что вы крадёте у кого-то, если берёте себе хорошее. Что «лучшее» предназначено для других. Это называется синдром самозванца в отношении собственной жизни. Знаете, что самое исцеляющее? Начать делать хорошее для себя без оценки. Не спрашивая «нужно ли мне это» и «достойна ли я». Просто разрешить себе быть в комфорте, в красоте, в удовольствии. Даже если внутри сразу появляется голос: «это пустое». Этот голос — не вы. Это старая пластинка. Вы имеете право её выключить. Если захотите глубже — я бы посоветовала работу с внутренним ребёнком. Очень часто обесценивание своих желаний идёт оттуда, где маленькой девочке не разрешали хотеть «слишком много». Но даже без терапии, уже сейчас вы можете начать по-другому обращаться со своими желаниями: не убивать их оценкой, а просто проживать. Баня есть. Брови есть. Деньги потрачены. И вы можете выбрать: продолжать жалеть, или разрешить себе сказать: «Да, я так решила. Это был мой выбор. И я принимаю этот опыт как свой». Вы имеете право на лучшее. И на то, чтобы радоваться своему, даже неидеальному. Записаться на консультацию vk.me/epagafonova Записаться на консультацию t.me/epagafonova Записаться на консультацию https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuwiXrTAQAzsg7rz6yf75JQwiBNfR96aatpZb74kmpXV7mUaQ