Книги, которые можно порекомендовать:
Книги, которые можно порекомендовать: Дэвид Бернс «Терапия беспокойства». Фриц Риман «Основные формы страха». Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка». Джон Брэдшоу «Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка». И на последок Мари Кондо «Искусство убирать». Как ни странно, порядок и организация пространства вокруг очень успокаивают хаос внутри. Когда ваш дом структурирован, вы чувствуете себя в нем хозяйкой, а не гостьей, которой страшно. Ночь — это не враг. Это время, когда мир затихает, чтобы вы могли услышать самое главное — себя. И первый шаг к тому, чтобы перестать бояться ночи — это перестать бояться себя в тишине. И это глубокая работа с поддержкой психолога.
312 просмотров