#стресс
#стресс Про усталость Когда мы находимся с состоянии усталости, то организм отключает способность чувствовать. То, что раньше радовало, больше не откликается. Надвигается потеря смыслов. В подобных состояниях мозгу трудно мечтать, он занят выживанием. Если долго жить в режиме «надо», тело переключается в эконом-режим энергии. В таком состоянии ничто не вдохновляет и хочется зайти в спячку. И важное: усталость требует паузы, а не решений. Основные ошибки люди совершают в состоянии усталости. Им кажется, что всё бессмысленно и очень хочется что-то резко изменить в жизни. Но запомните простую мысль: самые важные решения приходят после восстановления. Решения надо принимать когда ты в ресурсе, а не в дефиците. Маленькие удовольствия, тёплые контакты, медленные действия, хороший и крепкий сон - всё это постепенно будит ту часть, которая умеет чувствовать интерес. Вы не потеряли смысл, это просто усталость. Отдыхайте больше) Всем добра❤️