◀️Очень нравится смотреть вебинары в кругу заинтересованных людей ➡️
◀️Очень нравится смотреть вебинары в кругу заинтересованных людей ➡️ 🔆Часто обсуждаем их по завершению, делимся своим опытом и взглядами на эту тему🔆 Так было и с вебинаром по дисциплине. Одна из участниц, после того, как Виктория рассказала про подсчет времени, поделилась приложением, которое использует для этих целей. Я скачала и уже потестила. Мой вердикт: 🅰🅰🅰 🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰 💟 Очевидные и не очень аргументы ЗА: 🌟Чтобы фиксировать, на что уходит время. Для начала, просто понаблюдать. 🌟Чтобы выделять больше времени на достижение своих целей. 🌟(По опыту девушки) терпеть не могла мыть посуду, но, когда замерила, оказалось, что на это уходит всего 15 минут, а не час, как всегда казалось. Стало гораздо легче. 🌟Если кажется, что какая-то сфера проседает, в приложении можно увидеть реальную картину. Так у меня с учебой и общением с детьми. Я думала: слишком мало времени уделяю этому. 🌾: на учебу уходит 3-6 часов, на детей - 3 часа. Это в день. Заметила, что мало времени на отдых. Беру на заметку, буду увеличивать. В премиум подписке (которая дается на неделю бесплатно) можно добавить активности, которые вам важно отслеживать. У меня это: ✨Время с детьми ✨Время с любимым ✨Общение с друзьями ✨Время на себя (уход, наслаждения, медитации, танцы дома…, - то, где сосредоточена на себе) ✨Ведение соц сетей. Выделила это в отдельный от работы пункт. Почему-то кажется, что писать посты на канале или в инсте - мелочь, которая не стоит внимания. Замерив, я поняла, что пост про дисциплину (конспект!) я писала 1,5 часа 🥲 Понимаете, о чем это? А у меня 5 (скоро будет 6) рабочих страниц. И контент там почти не пересекается. Получается, 7,5 часов в день… Активности могут пересекаться. Экран активности транслируется на заблокированном экране телефона. Поэтому, вы не забудете нажать кнопку с завершением одного и началом другого занятия. Пользуйтесь 🕷️ Да прибудут с вами дисциплина и достижение целей 🙏