Читаю очередную книгу психиатра о влиянии травмирующего опыта на ребенка, и какие у это...
Читаю очередную книгу психиатра о влиянии травмирующего опыта на ребенка, и какие у этого последствия для уже выросший людей. ◀️И снова хочу сказать: если в вашей жизни часто повторяются негативные сценарии, преследуют неприятные мысли о себе или мире, вы часто испытываете разрушающие вас чувства, - вспомните своё детство; А ещё - посмотрите вокруг и скажите: в какой реальности живет ваш ребенок?➡️ Травмирующие ситуации проходят, а последствия остаются на всю жизнь, если не устранять их. Часто слышу: «Я умом все понимаю, но реакции все равно есть». Потому что травма живет не в разуме, а в теле. Можно даже не помнить событие, но продолжать реагировать. Писала о работе мозга до и после EMDR-терапии здесь и пару постов ниже. 👁 Мы работаем с четыремя каналами памяти: мысли, чувства, образы (запахи, картинки, звуки), ощущения в теле: ватные ноги, замирание, дрожь, ком в горле (а как у вас проявляется?). Именно поэтому EMDR так эффективен - он охватывает все возможные места, где хранятся воспоминания о травме ✋ Что вообще может стать причиной, и какие последствиях ➡️здесь (там целый цикл со ссылками и жутким реальным видео). Не поленитесь, изучите. И подумайте: нужно ли нести это дальше или пора уже скидывать этот груз? Помощь здесь @annaivanna