Вау 🤩
Вау 🤩 Нас было много! Рекордное количество с тех пор, как этот благотворительный проект начал свое существование. Я благодарю каждого за доверие, и хочу, чтобы вы поблагодарили себя, что выделили время и проделали титаническую работу для самопомощи 🙏 Если есть возможность, позвольте себе отдых: поспать, прогуляться, просто побыть в одиночестве. ◀️Вы - мои герои➡️ НАПОМИНАЮ: - процесс запущен, и будет продолжаться ещё несколько дней. Результаты вы можете заметить даже спустя несколько месяцев. - для самопомощи при тревоге, сильном беспокойстве, навязчивых мыслях, стрессе, напряжении можно и нужно использовать эти техники : билатеральная стимуляция глазами, фрирайтинг, аудиостимуляция (слушать в наушниках), мышечная релаксация - если вам тяжело справиться с переживаниями, обратитесь за индивидуальной помощью: к своему специалисту, ко мне или через меня можно найти другого аккредитованного EMDR-терапевта. - если хотите поделиться впечатлениями, можете написать в личку @annaivanna - следующая встреча состоится в начале апреля, не пропустите анонс 🙌🏻