ПОДГОТОВКА К ГРУППОВОЙ СЕССИИ
ПОДГОТОВКА К ГРУППОВОЙ СЕССИИ ❤️🔥 Изучите противопоказания Во время EMDR-переработки психике нужно достаточно ресурсов, чтобы справиться с процессом. Поэтому их важно учитывать. ❤️🔥 Постарайтесь обеспечить себе тишину на время сессии (с 9:30 до ~11:00 по мск). Желательно, чтобы это было привычное для вас пространство: дом, автомобиль (не за рулем), кабинет. Во время вождения - строго нет 🛑 ❤️🔥 Опоздание возможно минут на 5. Дальше уже сложно включиться в процесс. ❤️🔥 Не начинайте с давних травмирующих ситуаций. Возьмите то, что беспокоит сейчас. Острое горе, депрессия средней и тяжёлой степени - показание для индивидуальной терапии. Здесь другой формат. Мы собираемся, чтобы немного снизить напряжение и выдохнуть. ❤️🔥 В целях конфиденциальности всем участникам необходимо отключить камеры и микрофон. Вопросы - в чат. ❤️🔥 Приготовьте: - бумагу и ручку для записей - стакан воды - салфетки ❤️🔥 После сессии по возможности не планируйте важные дела. Дайте себе время на отдых. До встречи 🕊️