- В чем причина твоего спокойствия? — 11 сентября 2026 г. в 13:10:24.350
- В чем причина твоего спокойствия? -В полном принятии неизбежного. Не смириться. Не терпеть. А принять. Увидеть то, что есть, без вранья и без попытки немедленно переделать. 🔹Если вы просыпаетесь уже уставшим. 🔹Если держитесь из последних сил, работаете, улыбаетесь, а вечером лежите и думаете, неужели это все. 🔹Если испытываете то, что не хотите испытывать. Этот канал для вас. Меня зовут Светлана Канн. Мне 55. Я психолог, кандидат наук и верующий человек. Работаю в подходе, который называется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Если проще, мы разбираемся, какие мысли запускают вашу тревогу, раздражение или уныние, и что с этими мыслями можно сделать. Помните у Булгакова в Мастере и Маргарите? Слушай беззвучие, слушай и наслаждайся тем, чего тебе не давали в жизни, тишиной. Вот к этой тишине мы и будем идти. И сразу важное. Принятие это не смирение сквозь зубы. В греческом языке для этого есть слово метанойя. Перемена ума. Не сдаться, а увидеть по-другому. Когда то, что казалось тупиком, перестает быть тупиком, потому что меняется взгляд. Не обстоятельства. Взгляд. Вот с этого все и начинается. Не с "надо терпеть". А с "я вижу это иначе". Что вы здесь получите? Понимание, откуда берется это состояние. Конкретные инструменты, которые можно применить сегодня. Опору, потому что одной психологией сыт не будешь. Другой взгляд на свою жизнь. Тот самый, через перемену ума. Я пишу о том, что вижу и слышу. У меня нет контент-плана. Если тема живая, я ее веду. Если вы молчите, я переключаюсь. Если отзывается, оставайтесь. Начнем.