Было утро. Хорошее такое утро. Выспался, солнце светит, домашние рядом, завтрак на плит... — 11 сентября 2026 г. в 06:10:49.278
Было утро. Хорошее такое утро. Выспался, солнце светит, домашние рядом, завтрак на плите. Все как обычно. А может и не утро вовсе. Может день или вечер. Неважно. Звонит телефон. И одна фраза переворачивает все. Знакомо? Вот в эту секунду внутри что-то происходит: все сжимается или, наоборот, закипает. Мысли скачут, тело напрягается, лицо краснеет, хочется срочно что-то делать. Мозг прогнозирует именно то, к чему вы привыкли (как правило - наихудшее развитие события, катастротифизация). Это не слабость. Это психика так защищается. Она пытается спасти нас от боли. Как бы знание - это уже возможность постелить соломку. Но у нас есть выбор. Можно нырнуть в панику. А можно на секунду замереть. Выдохнуть. И вспомнить, что мы не одни. Совет от психолога: 📍проверьте на достоверность тот вариант развития событий, который нарисовал ваш мозг; 📍даже если все так, как вы себе представили, задайте вопрос: "Что личо для меня это означает"; 📍и ещё спросите себя: "Что я могу сделать прямо сейчас". Для верующего человека вообще все легко. Вера не убирает шторм. Но дает опору, за которую можно держаться, пока шторм не стихнет. И все наладится. Не сразу, но наладится. Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесёт мне наступающим день... Молитва Оптинских старцев.