С чем идут к психологу?
С чем идут к психологу? Разное бывает. Помню, когда училась, нам рассказали о клиенте, который ходил от психолога к психологу и жаловался на то, что он лысый. Вот ещё случай👇👇 Называется "туалетная тревожность"🚽 : когда мысль о выходе из дома пугает больше самого выхода. Baza пишет: У зумеров это стало массовым: люди боятся, что резко приспичит, а туалета рядом не окажется. Они заранее строят маршруты через уборные, выбирают транспорт по их наличию, а одна мысль о выходе может вызывать боль в животе и диарею. Часто за этим стоит не "слабый кишечник", а общая тревожность, выгорание и избегание. Важно: это не только проблема зумеров. Коллеги-психологи делятся похожими случаями из практики. С таким запросом приходят люди разного возраста: 25, 35, 45+. Тревога не спрашивает паспорт. Хорошая новость: с этим работает КПТ. Она помогает разорвать цикл "тревога → телесные симптомы → страх → избегание". Примерно так: - разбираем катастрофическую мысль: "если туалета нет, случится ужас"; - убираем страховочные ритуалы: бесконечные проверки, ограничение воды и еды, выбор только "безопасных" маршрутов; - постепенно меняем поведение: сначала короткие выходы без проверки туалетов, потом сложнее; - делаем поведенческие эксперименты и учимся выдерживать телесные ощущения; И обязательно проверяем ЖКТ у врача, чтобы исключить органику. Психологи знают, что если мысль о выходе из дома уже управляет жизнью - это не стыдно и не блажь. Это тревожный симптом, с которым можно работать. Вот такая у нас интересная работа. У меня таких случае не было. Хотя, некоторые жалобы иногда вводят в ступор. Правда, кратковременный🤣