Анатомия заботы
Анатомия заботы Забота о себе в психологии — это не про пенную ванну, когда вы уже выгорели дотла. Это скучно. Это вовремя пойти спать вместо пятого эпизода сериала. Это сказать «нет» дополнительной задаче в пятницу вечером. Это купить нормальные зимние ботинки, а не те красивые, но на тонкой подошве. Настоящая забота часто выглядит как эгоизм для окружающих. Но психологически это акт уважения к своему ресурсу. Заботиться о себе — значит признать себя объектом, достойным сохранения. Вопрос для вас: Какое самое «скучное», взрослое действие по отношению к себе вы откладываете прямо сейчас? Назовите его вслух хотя бы здесь, в комментариях.
67 просмотров