«Чтобы ни случилось, я у себя есть».
«Чтобы ни случилось, я у себя есть». Последнее время сама часто слушаю свои медитативные практики. Несколько минут тишины помогают мне успокоиться, собраться с мыслями и почувствовать себя. Послушаю и словно груз сбросила. Еще бы почаще время выделять для этого! Ко мне на консультации часто обращаются женщины с тревогой, беспокойством и, как они говорят, «каким-то постоянным внутренним напряжением». В такие моменты особенно важно иметь способ, инструменты, возвращать себя в спокойное состояние. Работать, принимать решения, да вообще жить лучше из спокойствия. Когда внутри становится тише или нейтрально, как я говорю, легче услышать себя и понять, что делать дальше. Для этого создала практикум «Система внутренней опоры». Внутри ➫ 7 коротких психологических практик с медитативными элементами, упражнениями и ключевыми вопросами. Их можно проходить в своем темпе и возвращаться к ним тогда, когда тебе это нужно. Начать можно с бесплатной практики «Водопад спокойствия» в моем боте. А дальше там же тебя ждет «Система внутренней опоры» ➫ 7 практик, упражнения и ключевые вопросы. Стоимость - 1 990 ₽.