Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Доброе утро! 🌼 Сегодня делаем упражнение, которое улучшает подвижность голеностопа и снимает утреннюю тяжесть в ногах. 🦶 Упражнение: «Круги стопами» Сидя на стуле, вытяните правую ногу вперёд. Выполняйте круговые движения стопой по часовой стрелке — 6 раз, затем против часовой — 6 раз. Повторите левой ногой. Движения плавные. #Зарядка
Администрация города Бердска
Администрация Далматовского округа
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Аяно-Майского муниципального района Хабаровского края
Страничка доброты и тепла
Администрация Сысертского округа
Страничка доброты и тепла
