Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Доброе утро! ☀️ Сегодня выполняем упражнение, которое укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. 🌸 Упражнение: «Крылья за спиной» Сядьте или встаньте прямо, руки опущены. Заведите руки за спину и сцепите их в замок. На вдохе расправьте плечи и поднимите сцепленные руки вверх, насколько это комфортно. Задержитесь на 3-4 секунды. На выдохе опустите руки. Повторите 5-6 раз. #Зарядка
Министерство здравоохранения ЕАО
Администрация Дальнереченского городского округа
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация Дальнереченского городского округа
Администрация Ханкайского муниципального округа
