Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Доброе утро! 🌿 Сегодня — упражнение, которое укрепляет мышцы спины и улучшает осанку. 🌸 Упражнение: «Сведение лопаток сидя» Сядьте на стул, руки опущены вдоль тела. На вдохе медленно отведите плечи назад, стараясь соединить лопатки. Грудь раскрывается. Задержитесь на 3-4 секунды. На выдохе расслабьте плечи. Повторите 8-10 раз. #Зарядка
Администрация г. Кизляра
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Ивановская область
Министерство природных ресурсов Краснодарского края
Собрание депутатов Сулейман-Стальского района
