Доброе утро! 🌻
Доброе утро! 🌻 Сегодня выполняем упражнение, которое тренирует вестибулярный аппарат. 🌀 Упражнение: «Повороты с закрытыми глазами» Встаньте прямо, ноги вместе, руки на поясе. Закройте глаза. Медленно и плавно поверните корпус вправо насколько комфортно, затем вернитесь в центр. Откройте глаза, проверьте равновесие. Затем закройте глаза и повернитесь влево. Сделайте по 4-5 поворотов в каждую сторону, открывая глаза после каждого поворота. #Зарядка
196 просмотров