Доброе утро! 🐣
Доброе утро! 🐣 Сегодня делаем упражнение для расслабления глаз и улучшения фокусировки. 👁️ Упражнение: «Близко-далеко» Подойдите к окну. Вытяните руку вперёд и поднимите указательный палец. Смотрите на кончик пальца 3 секунды. Затем переведите взгляд вдаль, на линию горизонта или на облака, на 3 секунды. Вернитесь к пальцу. Повторите 8-10 раз. Это отлично тренирует глазную мышцу. #Зарядка
229 просмотров