Доброе утро! 🌸
Доброе утро! 🌸 Сегодня выполняем упражнение, которое снимает напряжение с глаз. 👀Упражнение: «Солнечные зайчики» Сядьте прямо, закройте глаза. Представьте, что перед вами яркое солнышко. «Рисуйте» глазами под закрытыми веками круг по часовой стрелке, затем против часовой. Теперь «напишите» глазами восьмёрку. Движения плавные, без напряжения. Сделайте 3 круга, 3 восьмёрки, затем откройте глаза и поморгайте 10 раз. #Зарядка
500 просмотров