Загружаем публикацию…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Доброе утро! 🕊️ Сегодня выполняем упражнение, которое улучшает подвижность локтей и разогревает руки. 💪 Упражнение: «Винт» Вытяните руки вперёд, сожмите ладони в кулаки. Выполняйте вращение кулаками: сначала оба кулака вращаются в одну сторону, затем в разные стороны — правый по часовой стрелке, левый против. Это тренирует координацию. Выполняйте 10-15 секунд. #Зарядка
«Грибанов Онлайн»
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Дума муниципального округа Спасск-Дальний
Министерство имущественных и земельных отношений Камчатского края
