Загружаем публикацию…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Доброе утро! 💐 Дарим бодрость плечевому поясу. 🌀 Упражнение: «Плечевой круг с фиксацией» Встаньте или сядьте прямо. Сделайте медленный круг плечами назад. В верхней точке (когда плечи подняты к ушам) задержитесь на 2-3 секунды, затем продолжите круг. Сделайте 5 таких кругов. Затем выполните круг плечами вперёд с задержкой в нижней точке (когда плечи максимально опущены). #Зарядка
Администрация Бердянского муниципального округа
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Администрация МО «Хасавюртовский район»
Управа Кировского внутригородского района Администрации городского округа Макеевка ДНР
Администрация МО "Дондуковское сельское поселение"
