Доброе утро! 🌱
Доброе утро! 🌱 Встречаем весну бодро и с отличным настроением! ✨ Упражнение: «Потягивание с улыбкой» Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. На вдохе медленно поднимите руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носочки (если позволяет равновесие). Потянитесь всем телом к солнцу, широко улыбнитесь. На выдохе плавно опустите руки через стороны вниз. Повторите 4-5 раз, наслаждаясь моментом. #Зарядка
679 просмотров