ИЛИ МОЖНО ЭТО СДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ БУМАГИ, КАРАНДАША ИЛИ РУЧКИ
ИЛИ МОЖНО ЭТО СДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ БУМАГИ, КАРАНДАША ИЛИ РУЧКИ Поставьте цифры от 1 до 4 после каждого вопроса, где 1 – никогда 2 – иногда 3 – часто 4 – почти всегда Вопросы теста на созависимость 1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей. 2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение. 3. Мне тяжело выражать свои чувства. 4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства и поведение. 5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь. 6. Мне трудно устанавливать и поддерживать тесные взаимоотношения. 7. Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой). 8. Я стараюсь всегда добиваться совершенства и сужу себя строго. 9. Мне трудно принимать решения. 10. Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению. 11. Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план. 12. Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного. 13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются. 14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи. 15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной). 16. Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда это лояльность не оправдывается. 17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «все или ничего». 18. Я очень толерантен (толерантна) к непоследовательности и смешанным поручениям. 19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос. 20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» («нужной»), и пытаюсь затем сохранять их.