Простое упражнение во время приливов☺️. Есть мнение, что приливы — это не страшно, «обд...
Простое упражнение во время приливов☺️. Есть мнение, что приливы — это не страшно, «обдало» и прошло, беги дальше. На самом деле, это не просто жар, это внушительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. А нужно ли это?! Если вы ещё не подобрали с вашим врачом надёжный способ избавиться от симптомов климакса, берите на вооружение дыхание, которое можно использовать при приливе, чтобы быстрее «охладиться». Нужно свернуть язык «трубочкой», чуть приоткрыть рот 👄, вдохнуть через эту трубочку и затем медленно выдохнуть также через трубочку. Повторить нужно несколько раз, обычно 2-3 достаточно. Таким образом можно «охладиться, снизить температуру тела 🌡️ и частоту сердцебиения. Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ Поделись с подругой
172 просмотров