О чём говорят приливы?
О чём говорят приливы? Приливы — это не только неприятно, но и буквально «кричащий» сигнал организма🚨. ⠀ Это очень тяжело - носить с собой запасную одежду, постоянно проветривать и спасаться бегством из жарких помещений и автобуса, потому что уже просто невмоготу! ⠀ В этом состоянии хочется отдать вообще все и всем, только бы избавиться от приливов. Но приливы — это не только десятки неловких и неприятных моментов. Они скрывают более реальные угрозы здоровью. ⠀ Во-первых, из-за недостатка эстрогенов снижается плотность костной ткани. Женщины становятся хрупкими не в переносном смысле, а в буквальном. И в этом нет ничего романтичного, это страшно. Потому что переломы шейки бедра в такой ситуации — это почти на 100% потеря подвижности. Но это не приговор. Достаточно проводить вовремя обследование и вместе с врачом следить за уровнем эстрогенов. ⠀ Во-вторых, все из-за того же дефицита эстрогенов накапливается “плохой” холестерин и практически не переходит в “хороший”. И дальше по нарастающей — нарушается работа крупных сосудов, растет риск атеросклероза, может повышаться давление. А в самых запущенных случаях возникают тромбозы, особенно, если есть генетическая предрасположенность. ⠀ В третьих, страдает не только тело, но и мозг 🧠. Восприимчивость к новой информации снижается, мозг в прямом смысле стареет. Вспомните как мы разговариваем с нашими бабушками — как с детьми. Они не могут осилить смартфоны, забывают выключить чайник на плите. И тут целый простор для того, чтобы исправить ситуацию. Не только медикаментозные способы. Можно и нужно нагружать свой мозг, учить стихи, гулять в новых местах, учиться. ⠀ Да, приливы вызывают жуткое неудобство. Но это всего лишь верхушка айсберга. Моя цель — не запугать вас, а наоборот, показать, что если относиться к себе бережно, вдумчиво и неповерхностно, то менопауза — это не приговор. Это всего лишь этап жизни женщины. Его можно прожить красиво и активно без риска для общего здоровья ❤️. ⠀ Поэтому нужен глобально общий подход, а не просто устранение симптомов в виде приливов 🙌. Поделись с подругой