Кардионутрициолог. Нутрициолог для женщин 40+. Елена Пачина
Здоровье · 3 октября 2026 г.
Чем я собралась добирать белок свой☺️
Чем я собралась добирать белок свой☺️ Распаковку небольшую покажу, вернулись из МETRO - курица, ее разделываем на части и в заготовки -пикша -треска - кальмары -форель, из нее засолю на завтрак рыбку и стейки -дорадо, на охлажденную рыбу сегодня скидосы, а запеченная Дорада очень вкусная) - сыр с пониженным жиром 15%, 30г белка - пудинги белковые , по 20г на баночку - экспонента творожки (жидкий не люблю) тоже по 20г белка
46 просмотров