Как отпустить человека, которому говорит о том что ты ему не нужна и не сойти с ума?
Как отпустить человека, которому говорит о том что ты ему не нужна и не сойти с ума? Ну давайте по порядку. 1. Что значит отпустить? Очень надеюсь, что мужчина которому вы не нужны, не сидит сейчас пристегнутым к батарее. Если это так, то призываю срочно отпустить, это уголовное преступление! Наверное, речь идет о навязчивых мыслях и чувствах о нем. Кстати, неплохо бы разобраться, что за чувства вы здесь испытываете? - Это может быть любовь и тогда это вас характеризует как человека любящего, испытывающего самое прекрасное состояние принадлежащее прежде всего лично вам. Если человек не любит вас, ну что ж очень жаль, он сам лишает себя прекрасного! - Это может быть обида, злость или вы можете испытывать отчаяние - и тогда это скорее про ваши ожидания. Здесь работа могла пойти параллельно в сторону ваших установок и самоценности. Как я так организовала свою жизнь, что какой-то человек (а не я сама) может сделать меня счастливой?! - А быть может, это травма отвержения и, возможно, это началось сильно раньше, тогда вам точно в терапию. Ибо отчаяние на самовывозе не пережить Обратите внимание, что во всех случаях фокусировка идет только на вас и ваших потребностях, а не об этом человеке и способы удовлетворения потребностей могут быть разными. 2. Я верю в то, что человеческая психика сильно устойчивее, чем принято считать и сойти с ума от неразделённой любви вряд ли получится. Но прежде стоит признаться, что навязчивые мысли и зацикленность на других мешает мне жить. А для этого необходима фокусировка в сторону осознанных действий, направленных на саморегуляцию. Берегите и любите себя. Ибо счастье внутри, но не снаружи #чёткоподелу