Работаю в образовании 15 лет. Понимаю, что выгорела полностью. Каждое утро не могу вста...
Работаю в образовании 15 лет. Понимаю, что выгорела полностью. Каждое утро не могу встать с кровати. С чего начать? Ходить к психологу — это не моё, я сама себе помогу. «Я сама себе помогу» - это прекрасно! Особенно если получается, но судя по вопросу - нет. И вообще, что за идея справиться? Что бы что? Продолжать тянуть/терпеть/страдать успешнее? А точно это прям надо? Выгорание, это ж не про отсутствие сил и отпуск здесь вряд ли поможет (хотя именно с него лучше начать!) это про выгорание ценностей и внутренних опор. В моем случае, самостоятельный выход из такого пике занял пару лет (это после того как я уволился!) С чего бы я начал - ответьте себе на пару вопросов - Чего я хочу м ради чего я хочу вставать на работу? - Что я сегодня для этого делаю? Результат может быть непредсказуемый. Это может быть как смена деятельности, так и просто смена формата. Появление новых хобби и знакомств. Смена коллектива или образа жизни. Пробуйте все, терять то уже все равно ничего! ❤️ Берегите себя и записывайтесь на консультацию https://n1242678.yclients.com/ #четкоподелу