Начнём понедельник с дыхательной практики ✅
Начнём понедельник с дыхательной практики ✅ Представьте, что перед вами ароматный цветок. Постарайтесь дышать в ритм с цветком так, чтобы вдохнуть его аромат. Вспомните самый приятный запах, который вам когда-либо удавалось почувствовать. 💬На каждый цикл дыхания обращайте внимание, что происходит с телом и какие ассоциации возникают, жду в комментариях ⤵️
68 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
388 подписчиков · Психология