Доброй ночи мои милые читатели 🩷
Доброй ночи мои милые читатели 🩷 Очень часто слышу сколько можно работать над собой! Пока Вам не станет уютно, комфортно, счастливо быть здесь и сейчас. И это путь всей жизни, ведь если оглядеться назад то, где мы сейчас это следствие нашего выбора, нашего воспитания, выбора окружения, выбора каждый день. Мы же не пришли в эту точку прям сегодня, каждый день наше поведение, наши убеждения, роли и состояния создали эту реальность. Приобрести лишний вес за один день невозможно, ежедневно было переедание, пищевые привычки, мало подвижный образ жизни. Естественно за один день не похудеть. Нужен комплексный подход, изменить питание, внести какие-то тренировки, режим выстроить новый. И то сколько времени уйдет, конечно можно лечь под нож, но не изменив привычки надолго не хватит, опять придёте к нежелательному весу, этим же и диеты объясняются, пока держишь все ок, но вот срыв и булки незаметно залетают сами собой. В случае с психикой еще сложнее, это очень слаженная и устойчивая система, максимально адаптируется к любым обстоятельствам, чтобы выжить. И такую систему за раз не сломать. В этом условно болоте все понятно, меньше двигаемся, чтобы не засосало, иногда приходится нырять, потом выныривать, чтобы дышать. Но все понятно, каждое движение, каждое состояние, как себя вести в той или иной ситуации. А выйти страшно, там не понятно как действовать. Вот для этого я и вам в помощь, чтобы бережно преодолеть страх нового, чтобы показать Вашей психике, что есть крутой лес полянка, вместо этого страшного болота. И как только Ваша психика увидит лучшее, на меньшее уже не согласится! Получив новый опыт, который намного лучше той жизни, она уже не пойдет обратно. Но как на практике это тяжело, столько якорей у той старой схемы жизни. Каждый раз преодоление горы Эвереста. Старая жизнь не хочет отпускать, но у нас с Вами на этот счет есть Цель, самое главное в терапии моей, есть точка В, она понятна, она желанная, она вкусная, и ориентир всегда на нее. Легко не будет, будет больно снимать с себя эту жизнь старую, как будто кожу с мясом вырываешь. Но по другому никак. И я всегда рядом, помогу бережно пройти этот путь в новую счастливую благополучную жизнь!