Доброго дня, мои милые читатели❤️
Доброго дня, мои милые читатели❤️ Я Вам все про цели, договор тут рассказываю. Сегодня хочу показать как это наглядно выглядит на своем примере. В июне прошлого года я обратилась за помощью к психологу с РПП (расстройством пищевого поведения), я не хотела кушать от слова совсем, и у меня был очень плохой сон, я просыпалась в час ночи, потом 2, потом в три, потом в 4, ну и в 6. Цель звучит: Обрести состояние физического здоровья, в котором есть здоровый сон и вкусное сбалансированное питание, сохраняя комфортный вес и подтянутую фигуру. Что по сути произошло, внутри меня живёт частичка личности, которая очень сильно боялась набрать вес. Почему?! Вирус извне, "значимый" дядя все детство говорил ты будешь толстой как твоя бабка по папиной линии. Далее бывший муж с неприязнью к полным женщинам. Вот эта частичка личности и поставила галочку мы ни за что не будем толстыми. Всю жизнь это помогало, пока я не ушла из найма, и появился свободный график. Для моей психики ничего проще не оказалось как отключить функцию питания. (Психика гениальная и ленивая, и если ей не задать чёткого плана, пойдет самым простым путем). У меня не вырабатывалось никакого желания кушать, полное отсутствие вкусовых рецепторов, еда как лекарство, чтобы не упасть. Так вот спустя год я не могу сказать, что полностью достигла этой цели. Но что мне нравится в нашем методе, это все, что напишу в договоре, так и будет строится личность, я писала: 1. Как Вы поймёте, что цель терапии достигнута и Вы изменились? По желанию кушать три раза в день, по желанию заниматься спортом (оно сейчас зашкаливает) режиму тренировок, спорт станет как жизнь, по чувству бодрости в теле и активности, по сну до самого утра (практически, еще иногда просыпаюсь в 4 часа, но не 5 раз за ночь). 2. Что будете слышать, когда достигнете цели? Слышать как тренер дает задания. (Это я писала год назад, когда я даже дома стала реже заниматься). 3. Как другие заметят мои изменения? По фото из тренажёрного зала, по моим сторис, по постам о терапии в том числе и результатах этой, по улучшенному качеству моей жизни. Это я привела пример только части моих ответов на вопросы договора с бессознательным. Осталось совсем чуть чуть до завершения цели, но это не означает, что прям быстро будет, а может и будет. Психика очень интересно и сложно устроена, и я не могу знать сейчас, что еще нужно в себе изменить, чтобы аллергия полностью отступила, и заболевания кожи также. Она мне подсветит на ближайшем сеансе). Так что, никакого волшебства, только упорная работа с собой, и самое уникальное, что у нас всегда есть точка Б. Где для бессознательного прописано, какая модель личности будет на выходе, и мы всегда можем заглянуть и посмотреть, что еще не так во мне, что-то мешает, или чего-то не хватает, чтобы я жила так как там написано. А пишите то это Вы сами, никто за Вас не знает как Вы хотите жить. Часто бывает так, что читаешь и думаешь как мало я хотела, надо же теперь мне моя жизнь видится по другому, но это уже совсем другая история и начало новой цели!