Доброго дня, мои милые читатели ❤️
Доброго дня, мои милые читатели ❤️ На выходных получила новый опыт, йога в Архызе. Среди единомышленников, так скажем на одной волне. Пришло осознание, что йога для меня не просто очередной вид спорта, а я ее люблю, иначе бы не просыпалась в 6:40 утра на практику. Получается прожила эмоционально-корректирующий опыт😊 Ведь по сути вся терапия сводится к тому, чтобы получить опыт новый. И часто не достаточно в кабинете его ускоренно проживать, необходимо через свои жизненные действия прожить. А это бывает страшно, много ограничивающих убеждений появляется, которые рационально объяснят почему нельзя так жить, ездить куда хочется, и заниматься тем или иным делом. И поэтому очень круто прожить здесь и сейчас этот новый опыт, прочувствовать всем телом. И тогда психика понимает, что не страшно. И на меньшее уже не согласится. Из недавнего примера клиента, намечалась поездка по работе, и он предполагал, что там будут одни мажоры, а ценник в ресторане не сложить. И какого было удивление,что собрались обычные люди, а цена такая же как и дома. Мы бы это долго корректировали в кабинете. А есть еще такой пример из моей жизни. Отдых на море ассоциировался с неприятными негативными эмоциями, с бывшим мужем всегда ругались на таком отдыхе, а когда уже и с дочей ездили, так вообще по больницам носились там. Соответственно для моей психики море - это геморрой, с которым лучше не связываться. И когда было дочери 6 лет, мне предложили отдохнуть с ней в отеле все включено неподалёку от Анапы. У меня тут же сработало стоп, там же ротовирус, я одна буду с ребёнком. Меня прям заставляли ехать отдохнуть. Смешно звучит, но так оно и было. Я поехала и была удивлена как там чисто, аккуратно и вкусно. И моя дочь не заболела. Моей психике это естественно понравилось, и больше не возникает сомнений, что может что-то произойти на отдыхе. К слову в Архызе доча купалась на улице, где на минуточку было довольно прохладно, бегала в купальнике и все прошло замечательно! Не бойтесь получать новый опыт, телу это понравится и на меньшее уже не согласится, а там будет ждать совсем другая жизнь, другие люди, другие состояния!