Доброе утро, мои дорогие читатели ❤️
Доброе утро, мои дорогие читатели ❤️ Пожалуй соглашусь с цитатой моего утра! Вот ты наметил цель, знаешь какие ключевые точки на пути будут. И вроде мотивация есть, но постоянно отвлекаешься, на что-то другое, которое отдаляет тебя от этого пути. Чтобы не терять курс нужно разобраться с сопротивлением. Внутри нас живёт очень много частей личности, некий парламент можно сказать. И вот они и стоят на пути к целям. Кто-то может не хочет туда идти, отчего все время меняет фокус внимания, кому-то страшно, а вдруг там будет хуже, чем тут. Третий не верит вообще в такую возможность. Четвёртый слишком самокритичен, сомневается вообще в своих способностях. И это нормально, это все защитные механизмы нашей психики, они нам спасают жизнь, но и в то же самое время мешают двигаться вперед к благополучному и счастливому. В процессе терапии мы договариваемся с ними с помощью специальных техник. Мотивация становится сильнее и клиент уже не только знает свой путь, он его проходит и получает свою цель💪