💃🏻 Ученые выяснили, как танцы помогают мозгу и психике
💃🏻 Ученые выяснили, как танцы помогают мозгу и психике Регулярные занятия танцами способны улучшать память, внимание и настроение. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав данные 22 научных работ с участием более 1600 человек в возрасте от 4 до 94 лет. Танцы дают мозгу комплексную нагрузку: нужно запоминать движения, координировать их с музыкой и следить за партнерами. Благодаря этому тренируются когнитивные способности, а физическая активность помогает снижать уровень стресса. Особенно заметна польза для пожилых людей: 👵🏼 танцы могут замедлять развитие когнитивных нарушений, улучшать равновесие и снижать риск падений. #танцы #мозг #здоровье #психология #активность ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk