🍗 Чем полезно мясо индейки для организма
🍗 Чем полезно мясо индейки для организма Регулярное употребление этого мяса положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, суставы, кожу и кости, а также поддерживает обменные процессы. Для сердца и сосудов особенно важен калий: в 100 граммах индейки содержится около 210 мг этого минерала, который помогает системе нормально функционировать. Для здоровья костей и суставов полезна комбинация фосфора и кальция. В 100 граммах мяса присутствует около 200 мг фосфора — столько же, сколько в рыбе. Невысокая жирность индейки делает её отличным элементом рациона для опорно-двигательного аппарата. Кроме того, индейка — источник железа, которого в ней вдвое больше, чем в говядине. Оно необходимо для качественного кровоснабжения тканей, переноса кислорода, а также для поддержания здоровья кожи и волос. #индейка #питание #здоровье #рацион #полезныепродукты ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk