🥔 Как способ приготовления меняет калорийность картофеля
🥔 Как способ приготовления меняет калорийность картофеля Способ кулинарной обработки напрямую влияет на пищевую ценность этого овоща. Разница в показателях бывает весьма существенной. Энергетическая ценность меняется в зависимости от того, как именно вы готовите продукт: ▫️ Отварной картофель сохраняет наименьшее количество калорий — в среднем около 80–90 ккал на 100 граммов. ▫️ Запеченный картофель без добавления масла содержит примерно 90–100 ккал. ▫️ Картофельное пюре с добавлением молока и сливочного масла значительно прибавляет в калорийности, достигая 110–130 ккал. ▫️ Картофель фри или чипсы — самые калорийные варианты. Из-за обжаривания в большом количестве масла их показатель может доходить до 300–500 ккал на 100 граммов. #картофель #калории #пп #питание #здоровье ❤️ Здоровье PRO в макс! - https://vk.cc/cZDYEK 💙 Здоровье PRO в вк! - https://vk.cc/d27aBk
Канал в каталоге Максиметера
11 подписчиков · Здоровье