5.7. Системная семейная терапия.
5.7. Системная семейная терапия. Иногда контрфактическое мышление → не индивидуальная особенность, а часть семейного сценария: «если бы бабушка не уехала», «если бы отец не ушёл». Системный подход (https://psychologist.yakimovvlad.ru/sistemnaya-semejnaya-psihoterapiya-pomoshch-psihologa-12-7-365/) рассматривает такие мысли в контексте семейной истории и того, какую функцию они выполняют для всей системы, а не только для одного человека. 5.8. Телесно-ориентированнаяпсихотерапия (ТОП) и НЛП. Тело хранит эмоциональный след сожаления не хуже памяти → отсюда работа с дыханием, заземлением, телесными практиками разрядки в ТОП (https://psychologist.yakimovvlad.ru/telesno-orientirovannaya-psihoterapiya-onlajn-i-oflajn/). А техники НЛП, (https://psychologist.yakimovvlad.ru/nejrolingvisticheskoe-programmirovanie-nlp-365-12-7/) в частности рефрейминг и работа с субмодальностями воспоминания, позволяют изменить не содержание мысли, а её эмоциональную «упаковку»: сделать образ более тусклым, отдалённым, лишить его драматической яркости.