Про неидеальность психологов. Когда-то очень давно, я мечтала быть психологом. И смотре...
Про неидеальность психологов. Когда-то очень давно, я мечтала быть психологом. И смотрела на профессионалов с восхищением, мне казалось, эти люди знают все о том, как себя вести в той или иной ситуации, как правильно ответить, как управлять эмоциями. Мне тоже хотелось научиться хоть немного также. Что же я узнала, когда стала психологом. Нам не нужно знать все, мы в чем-то, о чем говорит человек можем вообще не разбираться. Важно сделать так, чтобы человек нашел ответ внутри себя, чтобы ваши мысли пришли в понятный порядок, распутались. Важно раскрыть сжатые эмоции, расслабить тело через слова. Психологи, это люди с повышенной эмпатией и чувствительностью. Которые умеют искренне сопереживать. Вот эта переживалка вчера запустилась по полной у меня, аж голова разболелась. При стрессе включается реакция:"бей, беги или замри". Пошла я вечером на участок, когда жара спала и дергала крапиву да лопухи, выкорчевывала с корнем, всю злость туда оставила. Ведь, как мы устроены эволюционно: вот саблезубый тигр, тело мобилизуется и в зависимости от устройства нервной системы, готово действовать. Только вот в современном мире нет тигра, а тело готово действовать. Панические атаки, депрессии, это не контакт со своей яростью, подавление чувств. Опасность вроде есть, а тигра не видно, тело не знает как реагировать, вегетативная система начинает либо паниковать, либо спать укладывает. Именно поэтому, часто рекомендуют ходить в спорт зал, заниматься активной деятельностью, чтобы эта злость вышла из тела. Кроме того, физическая активность укрепляет сосуды, стабилизирует вегетативную систему. В общем, что могу сказать, в таком количестве меня еще ни разу не кусали комары 🦟, я как вышла из джунглей 🙈. Зато в голове дзен. Прорвемся 😁. Как вы? Поделитесь своим состоянием .