⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ Помимо работы у меня есть бытовые и социальные обязанности: я-мама третьеклассника со всеми вытекающими последствиями, бабушка любимого внука, жена, хозяйка. При этом, мне почти 52 и у этого возраста тоже есть свои особенности, влияющие на очень многие жизненные аспекты. Часто мне нужно то, что называют вторым дыханием- это ресурсы организма, при активизации которых организм начинает работать наизнос. За этим тянется целый шлейф - стресс, нарушение сна, чувство выгорания и так далее... Чтоб максимально невелировать негативное воздействие от всех этих факторов я стараюсь осознанно взаимодействовать со всем списком. Банально, для этого мне нужен максимально пассивный отдых ввиде валяния в постели, прогулка в парке в одиночестве и чашка ароматного какао в любимой кофейне... И посмотреть что-то смешное и весёлое... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️