Упражнение "ТРИ ШАГА"
Упражнение "ТРИ ШАГА" В сложные минуты встаньте и сделайте три шага. Произносите в процессе - шаг один, шаг два, шаг три... Прочувствуйте как стопа плотно прилегает к полу. Почувствуете опору. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Работает из-за переключения нервной системы. Пробуйте сами и учите своих близких. Всех обнимаю 🤗 На улице солнышко 🌞 Доброго дня❤️
440 просмотров