Психосоматика без прикрас: когда тело говорит правду.
Психосоматика без прикрас: когда тело говорит правду. Мы привыкли читать про успехи и достижения, но здесь - психология жизни. А жизнь включает и ту борьбу, которую каждый из нас ведёт ежедневно. Да, мне говорят «молодец, похудела», «молодец, живёшь без боли» (про ревматизм). Но психосоматика никуда не исчезает по щелчку пальцев. Она напоминает о себе, особенно когда мы попадаем в знакомые эмоциональные ловушки. Сейчас болит всё слева: челюсть, зубы, горло, ухо. Первым делом исключила соматику - сходила к ЛОРу, стоматологу. Подозревала неврологию, но знаю: сначала исключаем физические причины. Затем восстановила цепочку событий. Недавно с психологом прорабатывали тему внутренней опоры. Потом случилась стрессовая ситуация, когда показалось: ничего не получается, я ничего не могу, всё бесполезно. Тело среагировало мгновенно. Потому что тема знакомая, триггер узнаваемый. В телесной психологии левая сторона связана с принятием, женским началом, способностью получать поддержку. Челюсть - подавленная агрессия и невысказанные слова. Горло - заблокированное самовыражение. Всё сходится. Что дальше? Иду к психологу, к неврологу. Прорабатываю триггер глубже. Поддерживаю тело практиками. К чему это пишу? У каждого свои «места» и свои сигналы. Важно учиться их понимать, не пугаться, а исследовать. Находить связи между эмоциями и симптомами. Раньше психосоматика была страшной и непонятной. Сейчас - неприятной, но решаемой. Это огромная разница. Тело не враг. Оно честно показывает, где мы застряли эмоционально. Нужно только научиться его слушать. #психологиятела #психология