Добрый вечер, мои дорогие 🌙
Добрый вечер, мои дорогие 🌙 Замечали как вечером всё кажется сложнее? Проблемы больше, выборы мучительнее, а ясности меньше. Это не вам кажется, это физиология. К концу дня мозг буквально устаёт принимать решения. Мы ведь делаем это постоянно, сотни раз за день. Что надеть, что ответить, как поступить, согласиться или отказать. Каждый такой выбор забирает кусочек ресурса. И к вечеру этот ресурс заканчивается. Поэтому вечером так тянет либо на самое простое решение, лишь бы уже не думать. Либо на самое эмоциональное, потому что внутренний контролёр устал и ушёл спать раньше нас. Знаете что я заметила? Вечерние решения часто продиктованы усталостью, а не мудростью. Мы путаем одно с другим. Кажется что наконец поняли как надо, а на самом деле просто сдались. Если решение может подождать, пусть подождёт. Серьёзно. Дайте себе ночь. Сон делает удивительные вещи с нашим восприятием. Снижает градус эмоций, раскладывает всё по полочкам где-то там, в глубине. Утром часто оказывается что и проблема не такая огромная, и ответ на поверхности. Просто вечером мы были слишком уставшими чтобы его увидеть. Берегите вечерние решения. Берегите себя вечерних 🤍 #психология #артиерапия