После двух дней телесной терапии меня накрыло. По-настоящему.
После двух дней телесной терапии меня накрыло. По-настоящему. Ушли все силы. Все ресурсы. Просто в ноль. Я была агрессивной, подавленной, тело как будто развалилось на части. А-а-а-а-а! И да, ела тоннами 🫠 Я понимала, что после любой глубокой терапии возможны разные реакции. Но чтобы так штормило - не ожидала. Два дня ни с кем не общалась. Семья терпела и ждала (спасибо им). А сегодня утром открыла глаза и почувствовала - возвращаюсь к себе. Многие ждут от терапии, что жизнь сразу заиграет красками, прилетят волшебные единороги и унесут все печали в закат. Нет. Так не работает. Иногда терапия это сначала больно, странно, страшно. Тело отпускает то, что держало годами, и это не всегда выглядит красиво. Это может быть агрессия, слёзы, усталость, жор, желание спрятаться от всех. Но это часть пути. И преодолев это, открываешь новые горизонты. Те, которые были недоступны, пока ты всё это в себе держала. Нужна смелость посмотреть правде в глаза. Не сбежать обратно в привычное оцепенение. И тогда всё будет хорошо. Правда 🩷 Я с вами 🙏 #телеснаяпсихология #топ #психология