ЯТ

Я твой мотиватор 🍑

Еда и рецепты · 23 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Белковая котлета для стройной фигуры

Белковая котлета для стройной фигуры КБЖУ на 100 г: 127 ккал / 13,2 г белка / 6,9 г жира / 4,2 г углеводов Ингредиенты: • Куриный фарш — 300 г • Лук — 100 г • Чеснок — 5 г • Соль, перец — по вкусу • Помидор — 100 г • Сыр голландский — 50 г • Панировочные сухари — 10 г Сытно, вкусно и богато белком. Я твой мотиватор 🍑 Бот в кайф 🍑