Девчёнки, пишите что вам хотелось бы видеть в канале, чего не хватает для мотивации, чт...
Девчёнки, пишите что вам хотелось бы видеть в канале, чего не хватает для мотивации, что будет максимально вас заряжать? - я руководствуюсь своим примером, то что мне было важно, с чего начать и как поддерживать весь этот баланс 💃 Я очень много искала информации, и порой взрывался мозг 🧠 Но я уяснила для себя одно..... Пока я распыляюсь я ничего не могу собрать в кучу....... Что я сделала. 1. Выбрала для себя тренера чьи тренировки мне безумно заходили визуально. Кстати она с Сиднея и просто безумная спорсменюга🏋️ 2. Определила для себя продукты которые максимально полезные (узкий список для начало) 3. Приняла решение что это образ жизни 🏡 4. Раставила приоритеты 5. Научилась считать КБЖУ на глаз 👁️🗨️ 6. Выявила для себя время завтрака, обеда и ужина. (и теперь я переживаю и понимаю что допускаю ошибку если сбиваюсь с режима) 7. И наконец-то я поняла что я У СЕБЯ ОДНА. При желании- все это можно вписать самый сложный график 📊 человека. Будь то работа, либо дети, либо отклонения по здоровью. Все вписывается как только вы этого захотите 💋 Пишите в коментах к этому посту, что бы вам хотелось добавить, или может не можете начать, или что нужно добавить в канал для вашего комфортного нахождения здесь 😍 Не нравятся длинные тексты? Не хватает меню? Нужно много спорта? Или мои голосовые нужны? Или может видосики с моими покупками? 🔥🔥🔥🔥 Я твой мотиватор 🍑